Savjeti

UZ OVAJ TRIK U KUPAĆEM ĆETE IZGLEDATI KAO BOGINJA: Celulit će nestati preko noći, a stražnjica i noge će biti ZATEGNUTI

 

 

U koliko planirate da idete na more i želite da vam tijelo izgleda savršeno u kupaćem kostimu, u nastavku pogledajte trikove kako da učinite celulit nevidljivim.

Jedite zdravo

Čest mit: Ako izgubite težinu, celulit će nestati. Ovo nije istina. Borba protiv celulita počinje pravilnom prehranom. Stvari koje vaša dijeta treba sadržavati:

  • proteina (meso, mahunarke, orašasti plodovi);
  • lecitin (jaja, rajčica, špinat, soja);
  • masne kiseline (ribe, masline, avokado, orasi);
  • masnoće i povrće (grejp).

Voda

Najbolje piće za tijelo je čista voda. Nutricionisti preporučuju da pijete 1,5-2 L vode, ne računajući čaj, kafu i druga pića, piše “Novi

Fizička aktivnost

Ako konzumirate više kalorija nego što možete potrošiti, dobit ćete dodatnu masnoću koja utječe na izgled celulita. Fizičke vježbe pomoći će vam da sagorite višak kalorija i dobijete lijepo tijelo.

Masaža

I sama masaža  i masaža s posebnim četkama i čašama i profesionalnom uslugom djelotvorna su.

U masažnim salonima i klinikama masaža se vrši s posebnom opremom koja uništava akumulirane slojeve potkožnog masnog tkiva i poboljšava metabolizam.

Masaža s eteričnim uljima još je učinkovitija, jer prodiru u epidermu, gori masnoću i eliminira stagnaciju limfe.

Piling

Anti-celulitne kreme ne daju poželjne učinke, ali zato piling uklanja keratinizirani sloj kože, poboljšava cirkulaciju krvi i ubrzava metaboličke procese.

Piling od mljevene kafe čini kožu prikladnom i glatkom, a celulit manje primjetan.

Piling sa morskom soli će izvući višak vlage iz celulitske zone.

Kontrastno tuširanje

Kontrastni tuš poboljšava cirkulaciju krvi i potiče metabolizam.

Pritisak vodenih tokova eliminirat će stagnacije. Limf će intenzivno očistiti kožu i supkutane slojeve.

Usmjerite vodeni mlaz na problematičnu površinu s udaljenosti od 10 cm (3,9 inča) i masirajte problematična područja: stražnjicu – kružnim pokretima, noge – pokreti odozgo prema prednjem dijelu i odozdo prema gore za stražnji dio

Sauna

Visoke temperature saune povećavaju protok krvi, zbog čega koža postaje glatka i elastična

Sauna otvara znojne žlijezde, kroz koje toksini napuštaju kožu, čisteći ga od masne stagnacije.

Samo jedan posjet sauni sedmično će ublažiti potkožni sloj masti.

Također će pomoći i anti-celulitni omoti s posebnim uljima ili ljekovitim blatom.

Click to comment

Leave a Reply

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

Most Popular

To Top