Zdravlje-savjeti

DVIJE BANANE DNEVNO MOGU DOVESTI VAŠE TIJELO DO NEPREPOZNAVANJA!

Ako niste zadovoljni svojom kilažom, svaka dijeta preporučuje da ubacite nekoliko voćki dnevno u svoj obrok.

Vjerovali ili ne banana ima više vitamina nego limun i mrkva zajedno, njeno dejstvo može popraviti vaše zdravstveno stanje, ali i dovesti do gubitka kilograma.

Jedna banana vas može snabdjeti sa dovoljno energije za čak 90 minuta napornih vježbi.

A dvije banane dnevno vaš organizam dovode do sljedećeg:

KRVNI PRITISAK ĆE VAM SE NORMALIZOVATI

Ako imate problema sa visokim tlakom banana će ga normalizovati, jer u sebi sadrži 420 mg kalijuma.

VIŠAK KILOGRAMA SE GUBI

Zbog slatkastog okusa banana zatvara apetit i potstiče organizam na mršavljenje. Tako da ako ste na dijeti ubacite i dvije banane u vaš dnevni nivo ishrane, kako bi bilo korisnije.

SMANJUJE SE RIZIK OD ANEMIJE

Anemija dovodi do malokrvnosti, zadihanosti i konstantnog umora. Banana u sebi sadrži veliki nivo gvožđa koji povećava nivo hemglobina te na taj način kiseonik bolje prolazi kroz vaše tijelo.

POBOLJŠAVA SE VARENJE

U slučaju da vas boli stomak nikakve tablete ili napitci vam neće pomoći bolje od banane i poboljšati varenje i digestiju.

VAŠ ORGANIZAM ĆE IMATI VIŠE ENERGIJE

Kalijum u banani ne dozvoljava vašim vašim nišićima da se grče i daje im snagu. Zbog toga ćete imati više energije.

Click to comment

Leave a Reply

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

Most Popular

To Top