Zdravlje-savjeti

Djeluje 100%: Izliječite štitnu žlijezdu pomoću ovih sastojaka!

Zdravlje štitne žlijezda posebno treba čuvati.

Jod koji se sam uzima ili se unosi kroz utvrđenu sol može biti problematičan. Dobri izvori joda uključuju: meso, morsku hranu, jogurt, mlijeko i jaja, ali postoje i veganski izvori. Prenosi “Novi“.

Vegetarijanski izvori joda:

-Morske alge

-Himalajska morska so

– Pasulj

-Brusnice

Selen je potreban da bi tijelo pretvorilo T3 u T4. Bez dovoljnog selena u ishrani, štitna žlijezda pati.

Vegetarijanski izvori selena:

-Brazilski orasi

-Chia sjeme

-Smeđa riža

-Sjeme (suncokret, susam i lan)

-Brokuli

-Kupus

-Spanać

Brojni vitamini i minerali su od presudne važnosti za zdravlje štitne žlijezde, a mnoge biljke mogu pomoći u povećanju funkcije štitne žlijezde.

B Vitamini

Vitamin B12 se nalazi u svakoj ćeliji tijela. Potrebno je za ćelijski metabolizam i proizvodnju energije, tako da očigledno, bez B12, tiroidna žlijezda ne može funkcionirati optimalno. B12 nedostaci su vrlo česti sa hipotiroidizmom. Nedostatak B12 može uzrokovati i pogoršati hipotiroidizam. Iako većina ljudi zapravo konzumira dovoljno vitamina B12 u svojoj ishrani, nedostatak se javlja u mnogim zbog nemogućnosti da apsorbuje u krvi. Ovo se vraća u zdravlje stomaka. Tijelo ne može pravilno da apsorbuje i asimiliše hranljive materije sa lošim funkcionisanjem digestivnog sistema.

Pored toga ovo radikalno sprečava sposobnost tijela da koristi B12.

Vitamin D

Preko milijardu ljudi širom svijeta ne dobija dovoljno vitamina D. Nedavna studija pokazala je da su nivoi vitamina D znatno niži kod ljudi koji pate od hipotiroidizma nego opšta populacija. Dok nedostaci vitamina D i hipotiroidizam nastaju zajedno, nedostatak vitamina D i prilično svaka druga bolest se takođe poklapa. Malo je vjerovatno da je čovjekov hipotiroidizam prvenstveno uzrokovan nedostatkom vitamina D, ali je sigurno da tijelo ne bi potpuno zacijelilo bez dovoljno vitamina D.

Vitamin A

Svi znamo da je vitamin A potreban za dobar vid. Potreban nam je i vitamin A za imunološki sistem, sintezu hormona i proizvodnju T3. Bez dovoljno količine vitamina A, nivo tiroidnih hormona brzo pada.

Bromelain

Bromelain je enzim koji ananas čini superhranom što jeste. Bromelain pomaže u smanjenju upale.

Korijen sladića

Korijen može imati koristi kod ljudi koji imaju nizak kortizol.

Cink

Pokazalo se da nedostatak cinka inhibira proizvodnju T3. Cink takođr doprinosi imunološkoj modulaciji, što može smanjiti nivo tiroidnih antitijela.

Jod

Nedostatak joda sprečava prirodnu detoksikaciju tijela, dovodi do rasta ćelija raka i uzrokuje hipotiroidizmu. Štitna apsorbuje jod i time zamjenjuje druge toksine koje je akumulirala.

Također je važno izbjeći prekomjeran unos joda za bilo koga sa Hashimoto sindromom ili hipertiroidizmom. Kao što je već rečeno, preporučujemo da konzumirani jod potiče iz cijelih izvora hrane.

Click to comment

Leave a Reply

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

Most Popular

To Top