Zdravlje-savjeti

12 potpuno prirodnih lekova protiv svraba kože i ekcema

Svrab kože je jedan od simptoma ekcema, upalnog stanja kože koje je relativno često. Više od 20% ljudi sa oboljenjima kože imaju neki stepen ekcema. Doktori uglavnom prepisuju kreme i masti na bazi kortizona koje ponekada ne deluje i često imaju neželjene efekte. Ako i vi imate ovaj problem, evo nekoliko alternativnih metoda da se izborite sa ekcemom koristeći prirodna sredstva. Prenosi “Fokuzz“.

1. Ovsena kašaOvsena kaša

Ovsena kaša nije samo ukusan doručak, već i sredstvo za borbu protiv ekcema. Evo kako da napravite ovsenu kupku: napunite čarape ovsenim pahuljicama i okačite ih na slavinu pre nego što napunite kadu. Voda će natapati čarapu, oslobađajući umirujuće sastojke ovsa.Kao alternativu, možete koristiti i koprivu, koja će smaniti bol, upalu i svrab.

2. Krastavac

Krastavci imaju veliki procenat vode i stoga su odlični za sprečavanje upala. Ako stavite nekoliko kolutova krastavca na kožu koja svrbi, značajno ćete smanjiti svrab.

3. Limun

Pritisnite kriškom limuna upaljenu kožu. U početku može da vas pecka, ali će limunov sok smanjiti upalu.

4. Ovlaživač vazduha

Suv vazduh nije dobar za kožu, naročito kada se borite sa ekcemom. Bilo bi mudro da uložite u dobar ovlaživač vazdua ako je vazduh u vašoj kući naročito suv. Ako ne možete da ga priuštite, postavite nekoliko biljaka u sobu koje će takođe povećati vlažnost vazduha.

5. Koristite prirodnu kozmetiku i losione

Prirodna kozmetika i kreme obično ne sadrže natrijum lauril sulfat i parabene. Obe ove hemikalije mogu se naći u deterdžentu za pranje veša, šamponu, tečnosti za pranje sudova i kozmetičkim preparatima. Parabeni nisu samo povezani sa upalama kože već i sa hormonalnim problemima, plodnošću, kao i sa rakom.

6. MedMed

Med, osim što je ukusan, sprečava iritacije i ekceme. Namažite med na kožu i ostavite ga 20 do 30 minuta. Isperite ga hladnom vodom i osušite kožu tapkajući tupferom.

7. Obloge od kamilice

Kamilica umiruje kožu i sprečava infekcije. Da biste napravili oblogu, kuvajte osušenu kamilicu u vodi oko 15 minuta, a onda procedite tečnost kroz cedaljku. Sačekajte da se ohladi, a onda natopite peškir čajem. Držite topao peškir na koži oko 15 minuta.

8. Kokosovo ulje

Hladno ceđeno kokosovo ulje idealna je alternativa za losione i sjajno sredstvo za borbu protiv ekcema. Bademovo ulje takođe umiruje bolnu i kožu koja svrbi. Utrljajte ga na kožu i to je sve!

9. Kurkuma

Kurkuma ima i antibakterijsko i antiupalno dejstvo. Ne koristi se samo za lečenje ekcema, već i mnogih drugih oboljenja kože. Pomešajte kurkumu u prahu sa vodom i nanesite pastu direktno na kožu. Ostavite je nekoliko sati i onda isperite. Upozorenje: kurkuma se sa razlogom zove “žut koren” – može da ostavi trajne mrlje na tkanini i površinama.

10. Aloe vera

Aloe vera je još jedno prirodno sredstvo za lečenje ekcema i smanjenje suvoće i svraba kože. Jednostavno uzmite nekoliko listova aloe vere i iscedite gel iz njih. Utrljajte gel na bolnu kožu i osetićete veliko olakšanje. Lišće držite u frižideru da biste mogli da ga koristite više puta.

11. Opuštanje

Stres ne utiče na vas samo psihološki, već je izuzetno nezdrav za vaše telo. Ekcem i mnoge druge bolesti mogu da se pogoršaju zbog stresa. Dajte sebi dovoljno vremena da se odvojite od svakodnevnih briga i opustite. Vežbanje, kuvanje sa prijateljima ili čitanje sjajni su načini da smirite nerve.

12. Zdrava ishrana

Izbegavajte hranu sa veštačkim aditivima i zasićenim mastima. Brza hrana i slatkiši ne smao da dodaju kilograme, već i oštećuju kožu i mogu da izazovu ekcem. Jedite što više voća i povrća, kao i mahunarke. Naročito je korisno da povećate unos omega-3 masnih kiselina. Nih možete naći u zelenišu i ribi. Gluten, mleko, mlečni proizvodi, soja, orašasti plodovi, orašasti plodovi, pa čak i jaja mogu biti okidači za ekcem. Moglo bi biti od pomoći da izbegavate ovu hranu neko vreme i pratite stanje kože.
Naravno, svako telo je drugačije i uzrok oboljenja i rešenje razlikuju se od osobe do osobe. Potrebno je dosta vremena i energije da isprobate sva ove savete da biste videli koji odgovara vašoj koži. Ali, sigurno će vredeti da otkrijete šta izaziva iritaciju i šta vam pomaže, da biste donosili bolje odluke svaki dan.
Click to comment

Leave a Reply

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

Most Popular

To Top